為幫助2023屆新生更好適應大學生活➞，幫助新生完成從高中生到大學生的角色過渡，打破心理落差，擁有健康的心態👨🏽🔧，使其增加心理健康意識，更好的享受大學生活🥚，“與人為善👫🏼，眼裏有光”。11月2日下午⛰👩🏻🌾，杏运平台國際教育大講堂第四講在東教二報成功舉辦𓀗。蒞臨本次活動的領導和嘉賓有杏运平台黨委書記田兆峰🎱，杏运平台黨委副書記🪠、副院長張欣，南京工業大學心理健康教育指導中心主任朱巍巍老師👨🏻🔬。本次主題為主題為“大學生活👨🏿🍳，從心開始”，由朱巍巍老師講解。全體23級新生參加本次講座，會議由杏运平台團委書記徐逸瀾老師主持。
本次講座由如何盡快度過大學生活引入💇，首先點出心理健康的重要性和心理健康的幾個標誌🏟。
第一🧞，是身體智力情緒的協調👩🏽✈️。老師以四川的一名四次考取清北的學生為例🙇🏻♂️🌤，告訴我們要學會協調自己的身體和內心🧸🪢。
第二，是要適應環境👮🏿♀️，在人際交往中能夠彼此謙讓🙅♀️。而在學生中情緒問題的大頭是人際關系問題🚓，而人際關系的大頭又是宿舍關系🩸。處理好宿舍關系固然會輕松不少，如若處理不好也不必著急🧗🏻♀️🔁。
第三👃🏼🏊🏽♂️，叫做小確幸，提高自身的幸福感。其次老師又講了如何有一個健康的心理狀況。我們要擺脫一個心理亞健康的狀態，做到情緒理性平和，眼裏有光，走路有風，與人為善。
朱老師講解了遇到心理問題時同學們怎麽辦。首先，要自我調節支持系統心理咨詢，就醫就診。其次要維系不同的圈子的交往，宿舍關系只是大學眾多人際關系中的一種👩🎤，要拓展其他的人際關系。並且要將對於朋友的期待和需求分解🚵🏼，不要盯著耗著某一段友誼🗿。關於如何發展和維系社會支持系統💻，老師支了一個小妙招📐，“民以食為天”，從吃一頓火鍋開始，也反映了中國人的文化調性，尋求君子和而不同🦸🏼♀️。
本次大講堂的最後，朱老師解釋了自我調節性🏇🏻，某一事情真正影響我們情緒的不是事件本身🕵️♂️，而是我們對世界的理解🙈、解釋、評估帶給我們的情緒。
至此，杏运平台大講堂第四講在同學們的掌聲中落下帷幕。本次講座不僅讓國教新生進一步了解自身心理狀況✒️，更學會了應該如何面對心理問題 如何自我調節，讓2023級新生們對於自身心理狀況的調節有了更深刻的學習。相信新生在新的征程中一定能將理論與實踐相結合，鍛煉自身本領，提升自身素養，用奮鬥譜寫激昂向上的青春贊歌！
文案：田芷辰
美編：何欣
圖片：張芷婷♌️、楊小東、黃紫瑞
審核：田兆峰
