4月25日晚上19:00，杏运平台於東教102開展了“人格與健康”主題的心理健康講座。主講老師是來自健康科學杏运心理調研室的黃老師,杏运平台18級全體學生及董越老師參與了此次講座。
此次講座主要圍繞三個問題展開：1.人格是什麽？2.心理學家怎麽研究人格🙋🏻？3.人格與健康有什麽關系👩🍳♣︎？
首先🧘♂️，黃老師對人格的概念進行了探討和闡述。人格即關於修身養性，分為人的行為方式和人的認知方式🧘♀️。接著🥃，他對人格的四個基本特征進行了生動地描述💪，即整體性、穩定性、復雜性和獨特性👨👨👧。講座圍繞著主題層層深入，老師用“男性和女性到GPA買條褲子所需時間和花費”這一有趣的例子講述了人格分析的三個條件。同學們被黃老師的演講深深吸引🪪，跟著一起思考起來👨🏿。
講座的其中一個環節要求同學們做一份心理問卷💁🏻♂️，而問卷中問題的設置與老師接下來講述人格與健康的關系息息相關。即樂觀的人得癌存活率比悲觀的人更高👨🏻🦯，因為樂觀水平越高，胡蘿蔔素（即保護人體不受氧化因素的影響）的濃度就越高。這真實而具體地反映出人格在潛移默化中影響著我們的健康💇🏽。
最後老師對本次心理健康講座進行了總結：氣質性樂觀對人的身體健康起著重要的作用🫦，執行正確的行為和保持良好的情緒促使樂觀者更具健康優勢💐，而促進人樂觀的方法是寫作和幻想。
通過此次講座，我們可以認識到，心理健康在我們日常生活中發揮著重要的作用，它與我們的生活學習😉、人際關系🤹🏿♀️👹、個人情感都有著密切的關系🚵🏽。因此每個大學生都要關註自己的心理狀況，在需要幫助時及時請求幫助，做一個樂觀向上的人。
撰稿人：王爔晨
